康有害，但它不像传说中说的那般可怕。
    失眠并不等于完全没有睡眠，只是半睡眠状态而已，所以当你失眠了，千万不要浮躁、焦虑、纠结，这样不仅不能克服失眠，反而会让失眠更加严重！时间久了，即使你没有抑郁症也可能发展成抑郁症。
    失眠没什么好怕的，失眠不等于熬夜。我们听到过一些因为熬夜加班或彻夜打游戏而猝死的人，很少听过失眠会死人的吧？有人失眠一辈子不也活得好好的？
    无数抑郁症患者选择在夜里结束自己的生命，安安静静地离开这个世界，选择死亡是一个痛苦的决定，是他们犹豫徘徊无数次后做出的最终决定，他们活得痛苦。
    当一个人生不如死的时候，死亡便不再是一件可怕的事，而是一种解脱。
    抑郁症患者的痛苦是外人无法理解和体会的，他们更需要我们的关怀！
    在本书中，我真心地希望每一个抑郁症患者都能重新回到健康阳光快乐的生活中，愿他们被这个世界温柔相待！让我们一起努力，一起关注抑郁症患者！