都不动脑子，只知道热血喊口号。
    他观察着拉拉蒂娜的身体，等到肌肉完全放松时，立即出声提醒：“差不多了，开始下一轮准备工作！”
    “好的，白叶老师！”
    拉拉蒂娜长吁一口气，感觉身体前所未有的轻松，就像是刚刚泡了温泉一般舒适，之前的疲惫一扫而空。
    她迈动脚步，开始围绕着训练场匀速跑动，从而让身体快速进入到活跃状态！
    按照白叶老师的讲解，活跃的身体会更容易感受到血气。
    通过长跑让身体高速运转，然后静心感受体内翻腾的力量，等身体自然恢复，进入冷却状态后，再次开始长跑，这便是白叶制定的训练计划。
    “跑步时也要注意呼吸节奏！”
    白叶提醒了一句，便走向训练场边缘，小黄毛趴在地上被晒了好长时间，都没人理他，怪可怜的。
    “师傅，你终于想起我了！”
    看到白叶走过来，亚林惊喜的热泪盈眶：“之前明明说指导姐姐一个小时，可现在都快三个多小时了！”
    小黄毛十分不满，明明他才是正牌徒弟，怎么师傅一个劲的教导姐姐。
    “咦，那么久了？”
    白叶抬头看了下太阳方位，大概在10点左右，果然，快乐的时光总是短暂的。
    他坐到了小黄毛旁边，目光看向训练场中跑动的倩影，那上下晃动的样子真是可爱极了。
    亚林心如猫挠，纠结了好半晌，实在忍不住询问：“师傅，你

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