沈浊修炼的内功心法并不是日乌阳炎这门绝学中自带的吐纳之术，而是他前世观看的一部经书中所记载的吐纳之术，前世他也曾好奇之下去修炼这门内功，但没有一点效果，他自然就把这个当成假的了。
    直到穿越过来，到了y阳家，他才知道，并不是内功是假的，而是他不懂得修炼方法。虽然他也是熟读道藏，知道各种道家术语，但是一些武学上的关键秘密，却不是前世的他所能接触到的。
    根据那本经书上所说，这本内功修炼出的内力虽阳而不烈，温而不猛，旨在强身健体，生生不息，开发潜能，练到最后，打通数百个经脉，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；防御力无可匹敌，自动护体功能反弹外力攻击，成金刚不坏之体；习者轻功身法胜过世上所有轻功精妙高手；更是疗伤圣典，百毒不侵，专克所有寒性和y性内力。
    而日乌阳炎中所带的吐纳之法修炼出的内力至阳至烈，如正午燥热的烈阳，毁灭万物，焚天煮海，干枯大地，无比极端，这种内力对于经脉的伤害极大，未到高深处之前要经常服药，或者随身携带寒属性之物中和，否则会对经脉造成无可逆转的损伤，影响日后的进步。
    显然，前世的内功心法比日乌阳炎中的强多了，y阳家毕竟剑走偏锋，连内功心法都这么极端。虽然修炼前世的这门内功心法会造成日乌阳炎的攻击力弱一点，很有可能会让y阳家的高层发现不对，但只要沈浊少出手或者不在有其他y阳家高手在的情况下出手，还是不

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