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泳池波澜(1/17)
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    下午这两个多小时,他们都是在健身房度过的。一向不怎么健身的思语,这回算是在徐晨的介绍和讲解下认全了健身房所有的器材。而她那些不够规范和标准的健身动作,基本都在徐晨这个“业余健身私教”的指导下,纠正了80%以上。虽说她还是没能成功举起10kg重的哑铃,但通过某人的指导和训练,还是突破了之前的记录,成功举起了一对8kg重的哑铃,这也是她下午健身的最大成就。
    更让她意外的是,这回她还了解到了徐晨的很多技能。比如:他能坚持2分钟左右的单手平板支撑,一分钟内能单手做20个以上的俯卧撑,为了加大俯卧撑的难度,好几次他都让她坐在他的背上,也是为了在她面前大秀自己的健身技能…思语还发现,健身房内所有的器械,都没有他搞不定的…去游泳池之前,他还让她“观摩”了自己的拳击技能…不夸张的说,徐晨在健身方面的积淀,也不输专业的健身教练。
    去游泳池的路上,她还不忘拍他的马屁:“徐晨,我觉得你那个单手做俯卧撑的技能真是太酷了…我就是两只手都用上,可能都没你一只手撑着地板起身的速度快…我上中学的时候,体育课上也要考核这项…我一分钟内能做双手10个俯卧撑,就谢天谢地了。”
    他理了理她的长发,又重重地弹了下她的脑门:“还不是你经常不锻炼,体力才这么差的…刚刚给你办了健身房的会员卡,以后一定记得,没事的时候多来这边健身…今天一下午的时间,我纠正了你多少不规范的健身姿势,你心里

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