话，务必注意影响！”
    “好了，不逗你了…一会我当你的私教，带着你好好训练！”
    “嗯，正好我也看看你这私教合不合格…”
    “放心，训练你是肯定没问题的…”
    ……
    大概两点半左右，两人才来到酒店的健身房。确实如徐晨所说，这里的健身设备和服务都是非常顶级的，因为她没有带运动鞋过来，徐晨去前台出示了自己的VIP会员卡，又和他们交涉了几句后，她的问题就迎刃而解了。所有的装备都弄齐全后，他们下午的健身终于可以开始了…
    他们找了两台跑步机，徐晨又交代到：“宝贝儿，我们先在跑步机上慢跑15-20分钟，做做热身运动…然后我到哑铃区去举会哑铃，你跑累了后可以来那边找我，我可以教教你基本的举哑铃的动作，这个很锻炼臂力的。”
    她一边跑步，一边和徐晨搭话：“上回和我闺蜜去健身房举哑铃，我就只能举起那个最轻的5kg的，10kg的我是完全使不上力…我们女生的臂力，大概天生就差一些。”
    他稍微调快了一些跑步机的速度，继续说着：“女生的臂力确实比男生的臂力小一些，但也不是完全不能提升的…而且，举哑铃也需要一些巧劲，你光靠自己手臂的蛮力，肯定很难举起比较重的那几个哑铃…平常没事的时候，你可以试试引体向上，那个也是锻炼臂力的！”
    她摇了摇头，又继续跑步：“徐晨，你还是别折磨我了…引体向上我可一个都做不了，那个难度太

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