跑步前，得先做做热身运动。
    拉伸。
    许墨早上来的一路上，都在回忆前世自己去健身房，教练教的拉伸动作。
    挑了几个做。
    白轻轻学得很快，不愧是舞蹈生，热身的一个身体拉伸，舒展开都特别好看。
    “许墨同学，你看我这样对吗？”
    许墨：“对，你做得很好。”
    做完一整套动作，两人进了操场跑道，
    “今天先试跑一段，具体跑多远，看你的体能，累了我们就停下来休息。”
    白轻轻点点头。
    许墨同学好体贴啊……
    许墨：“你穿多少码的鞋？”
    白轻轻：“35，36，一般正码穿36。”
    许墨低头看了她一眼，好秀气的脚。
    “我们就慢跑，快跑的话，你还得回宿舍洗澡，早上的时间怕不够用。”
    慢跑刚刚好合适，一样可以加速新陈代谢，增强细胞活力。
    既能达到运动的目的，又不麻烦，不会浪费不必要的时间。
    白轻轻点点头：“好的许墨同学。”
    “走吧。”
    许墨边走边给她讲了一些快走的动作要领，以及跑步的一些知识。
    白轻轻一双眼冒着小星星。
    时不时地看苏白一眼。
    她一直以为跑步跑就是了，没想到还有那么多讲究。
    许墨还说了很多跑步的好处，听得白轻轻恨不能就地跑

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