，更别说，只要是rou和蔬菜，在我大吃货帝国就没有不能吃的。”
    看不明白，芭卡拉也不管了，索性胡乱拿了一份看着很像牛rou的rou类，然后又拿出两只全身漆黑的鱼类，准备给伽兹煲个鱼汤，
    之后，芭卡拉又挑了七八种颜色不一的蔬菜，准备实验一下以前从晚上看过的法式彩虹蔬菜冻，全都是补充胶原蛋白的东西，毕竟伽兹那里应该属于软骨受伤类型，而胶原蛋白有助于软骨增生。
    芭卡拉先将早就被处理好的黑鱼与一些作料洗净、放入高压锅中煲汤、用中火开始煲起高汤来，
    接着，芭卡拉又将所有蔬菜去皮，切块，然后由浅到深的将蔬菜水煮，最后将煮熟的蔬菜放到冰水里冰镇，沥干备用、然后按顺序放入一个便当盒，等待鱼汤煲好。
    而后，芭卡拉才开始做自己的食物。
    将肥厚的‘牛’rou切成半厘米左右的薄片，放到整只放到平底锅上煎制，迸溅的油脂发出滋滋的响声，丝丝缕缕的香气扑鼻而来、
    “滋——滋——滋————”
    ‘牛’rou煎制五分熟时，撒上黑胡椒、香菜，在放入蒜末与生姜，然后，小心的用铲子将‘牛’rou翻了一面，继续慢火煎烤，最后在九成熟时才盛了出来。
    “唔！！好吃！！以前就像试试早餐吃牛排的，没想到这么好吃！！”
    用叉子小小的切了一块下来放入口中，充满了油脂的‘牛’rou，鲜嫩无比，每一口咬下去，都有鲜嫩的汁水

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