当我们静下心来，会发现我们的大脑，它并非是万能的，而且绝大多数的烦恼都来自于它的分析和评判。
    头脑的想像力是永无止尽的，当一堆想法存在于大脑之中，我们是无法看清它的本质的。
    就如同我们身处大海之中却在寻找那一滴海水，风中找风.....
    每一个想法，都是意识的显化。读取它的是意识，创造它的也是意识，寻找它的也是意识，意识在寻找意识，永远都困在迷雾中的感觉。
    当我们能跳出来，观察自己的每个想法，这时的我们，是自己想法的旁观者、倾听者、运用者，这是一种超越。
    让我们的想法变成天空中的朵朵白云，我们允许白云飘动。
    此时此地，那天空的白云就是自然。
    当我们不再去评判、分析、改变这些想法的时候，仅仅是静静的感受。
    那么它们就会自然的分散消解。
    很多时候，我们对外界的在意，也是一种控制，隐藏在其中的恐惧也是对失去控制的恐惧。
    恐惧来自自己，自己恐惧失去来自别人，来自于外界的关怀、关注、承认还有爱。
    我们是否想过，是否观察过自己到底有多么的恐惧别人对自己的评价？
    小的时候，我们是否被父母教导要按照他们的意愿来行事？要听话？如果听话，就会被认定为：可爱与听话。
    在学校，和后来的走上社会，参加工作，我们不是不又在被教导要如何努力，要如何坚持

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