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第三十七章运用灵气(3/4)
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们把竹笋碰到那边了。嗯,不错,吃了两天油腻的野味,尝尝竹笋的清淡鲜美,旺财,没想到你也是个吃货啊!”
    许多起身把竹笋拾了回来,烧了一锅开水,把竹笋放了进去。 “等着,我给你们做一道清脆爽口的凉拌笋丝,这个竹笋可是好东西,里面含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C;含有钙、磷、铁、镁等十多种矿物质和微量元素;更含有赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等多种人体所需的氨基酸。
    哇,这么多好处,想想我自己都要馋哭了!”
    许多瞟了一眼旺财,旺财伸着长长的舌头,口水直流,许多笑骂道:“什么野狼啊,听到凉拌笋丝馋成这样,你到底是不是狼啊?”
    说话间,他把煮熟的竹笋捞出锅,放进凉水里,扒去外壳,然后切成细丝,放进盆中,依次添加精盐、白糖、香醋、豉油1勺、辣椒油、香油拌匀,还找出半袋子油炸花生米,拍碎去红衣,撒在笋丝上,大功告成。
    又用锅煮了几碗米粥,放进吱吱和唧唧采摘来的枸杞,大枣和莲子,不多时,一顿清淡又营养的早饭摆上了桌面。许多给吱吱和唧唧还有旺财都分别盛了一碗粥,在他眼里,这三只动物,已经成为了他最亲的伙伴。
    许多吃得心满意足,站起身深呼一口气,“吃饱了,开始干活,今天的工作还很多呢!”
    他的话音刚落,吱吱和唧唧已经把装鱼的大袋子准备好了,旺财这家伙最舒坦,稳稳坐在草

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