认真去体验角色，去训练，哪怕浑身都是被摔打的淤青，也坚持训练。
    孙红敏拿起镜头，对着严南木的训练过程一阵狂拍，这都是宣传素材，回去剪剪就可以放出去宣传了，到时候绝对是一个劲爆的话题。
    孙红敏等到警察晚上下班，严南木又一次被抬进宿舍，队员们给他脱衣服擦药油的时候，继续拍了几个严南木一身淤青伤痕的镜头，这才满意的收好机器，严南木晕头巴脑的已经顾不上她了，倒头就呼呼大睡，任由大家折腾按摩。
    10天左右过去了，严南木身上的酸水开始回转正常，他也不那么酸痛了，感觉不跑跑跳跳就皮痒，这说明他进入训练状态了。
    队员们除了给严南木日常训练外，加上简单格斗，刺刀，夺白刃训练。
    20天过去了，严南木皮肤紧绷，肌肉结实起来，队友继续给严南木加课，泥地格斗，障碍穿越，擒拿术，硬气功初步入门。
    严南木投桃报李，训练10天后就找机会叫王丽丽去上次吃饭的饭店订饭，每天都来一本，送到队里，给大家伙加餐。
    华国是味蕾上的民族，有啥事儿都可以一顿饭摆平，不行就两顿，三顿，又没有几个钱。
    队员们吃着严南木的好饭，自然教本事也都是真本事，不花哨，不讨巧，全是实打实的，出去就可以真练。
    严南木知道王进喜这边给他安排陪练，多少会耽误他的正常工作，所以，队员们吃一本的待遇，严南木也给所里都安排了，每天来5本，大家都吃得上

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