他们也是老百姓，你不服气只管跟他们干，别看他们的身高都跟吴广德差不多，可是……邢鲁平上去一招就被人家给弄的呲牙咧嘴的，根本就没有丝毫反抗的余地。
    到了晚上，这个训练不搞紧急集合，这一点还是宽松的，让队员们好好的休息。有一条，每个人临睡之前必须要喝一碗中药汤，那可是李涌给佟建华的方子，说对恢复大运动量后造成的疲劳有好处。而邢鲁平和赵嘉耀则每天能够享受到李凡给他们按摩五分钟的待遇，让全队其他人羡慕的要死。
    说来也怪了，仅仅五天，这群牲口的体能就上来了，五千米不再有人跑不下来，接下来的腿部和脚踝力量的训练开始，这个课程是佟建华亲自自己来，李凡稍加指点，接着，人手一套沙袋和负重背心发到人头上，经历过这个训练的二组成员倒是无所谓，还乐呵呵的相互打趣。可是一组的那些大个子就掉进了苦不堪言的深渊里了，事情到了这一步，他们是叫天不应叫地不灵。就是想逃跑也是找不着方向。洪教练不在，连找个诉苦抱怨的人都没有。
    事实证明，在艰难的条件下，人的可塑性是非常大的，等到了第十天，一组的人员已经没有了抱怨，剩下的就是熬着。邢大个和赵嘉耀比别人有优待，可以获得李凡的“按摩”，可也比别人更痛苦，因为李凡总是给他们开小灶，那种完全用小腿、脚踝和脚弓力量向上连续起跳的训练，几乎把这俩大个给逼疯。因为，这样的起跳不许弯膝盖，不许弯腰，就像一根柱子那样垂直砸落在地面上反弹起来，要不断的反

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