难度。
    这三个姑娘，各个身子纤瘦，没有肌肉。
    视频的主题是——剑舞
    “剑舞”。这个词语听起来熟悉又陌生，我们常说“舞剑”，而剑舞听起来更正式，也更加有逼格一些。
    剑舞的历史最早可以追溯到唐宋时期，以执剑器而舞命名、其中的类别也分很多种，有手持单个剑的，也有双剑的，或者是刀型短剑的，考虑到三位姑娘怎么样容易上手，视频中选用的是单手剑。
    剑虽然不算重，但长时间拿着，也不轻快，还要舞动身姿，完成出剑等一系列动作，对于体力是个考验。
    因此在做好准备拍视频之后，几人除了在剧组的拍戏时间，早上晚下，都被洛素带着先锻炼身体，扎马步，一起打养生拳。练了半个月，才开始让三个人拿剑适应重量。
    这下子几个人可算是起早贪黑了，每天拍戏也够累，剩下的时间就是锻炼身体，拿剑练习动作，刷个手机看个视频的时间都没有。
    自己选的路，自己要干的事情，跪着也要肝完。
    不过练了半个月，三个姑娘都感觉身体更好了，虽然刚开始每天胳膊酸背痛，适应之后，一套拳打完，感觉身体格外的通畅舒泰，来大姨妈脸上都不上火起痘了！气色变好，感觉皮肤细腻许多。
    一个人这样还能说是错觉，可三个人都这样，就不是偶然了。自从化妆师一口叫破“你们三个的皮肤状态怎么这么好，比剧组刚开工的时候强多了。”
    三个人互相看了看，再看

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