游八表。’不散乱不昏沉，正念坚定，人身的元气才能生机不绝，旺盛圆满。当心静久不动，元气一步一步的积累，到在一
    定的量后，气脉自动会被旺盛的元气打开。心不可动，心动则气动，气动则气散，真气元气散乱了，不能进入任督二脉化为唾液。八脉者先天之根，一气之祖。凡人有此八脉，俱属阴神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道。耳泄精，口泄气，眼泄神，心虑伤血。所以道门有训：不根植于虚静，即是邪术。故广成子教导黄帝成道之法为：“目无所见，耳无所闻，心无所知，无视无听，抱神以静，慎内闭外，多知为败……”如此这般，法度从六点一直讲到八点，两人吃过早餐，回来继续授法到十二点，然后两人一起去吃中午饭，吃过饭法度回宿舍，楚风直接去了ktv。