room.1 心理形体训练空间〔性格决定相貌〕(5/8)
的自卑感。反过来,当你过度注意优点时,你的心理形象也会夸张这个优点,引起相貌上的自恋。
“我们设计的这面‘骗人镜’反映出了心理形象的这一特点,你注意什么,什么就会被夸大。比如两眼稍微大小不同,笑的时候嘴稍微有点歪,这类问题人人都有,不注意根本看不出来,但是如果你过于注意、过于担心,就会越看越难看。最后会觉得自己丑,如同刚才照镜子时你们看到的一样。
“年轻人往往很在意自己的外表,一旦发现了小缺点就会过于关注,结果就会像刚才照镜子一样,在心理上认为自己丑得不得了,因而自卑。”
解决方法
解决的方法:不要太过关注外表。青春期常见的一种问题是所谓的“青春痘”。有了它当然不好看,应该治疗,但是不要太过注它。小缺点你不注意,别人往往也注意不到,即使别人发现了,过一会儿也就忘了,不会总注意你的缺点。如果你整天想着“别人都发现我丑了”,你自卑,你的行为就表现出不自信,别人就会感到你不美。当你竭力想掩饰相貌上的某个缺点时,反而会使别人注意到这个缺点。就像过去有个歌星个子偏矮,于是在演唱时经常会有个踮起脚的动作,正是这个动作让人注意到他的个子矮。因此,你们要让自己把注意力从相貌上转移开来。
不要过度注意相貌的缺点,也不要过度注意相貌的优点。太自恋、过于自我欣赏的人在别人眼里也是好笑的。相信自己美,但是不过多关注相貌,这样的人行为最自然,显得最
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