眼睛笑了。
    “这就对了，这才是我的男人”
    陆小然听她这么一说，脸红红的，不好意思的搓了搓手。
    “那咱们怎么锻炼呢？”
    “我要把你锻炼成至少会一门属于自己的格斗方式，在这之前的前提，是你要有强壮的体魄，所以，先从锻炼身体开始”
    “那好办，锻炼身体而已嘛，我现在拿这么重的东西都很轻松嘛，嘿嘿”陆小然笑嘻嘻的往上提了提手里拎着的两个大磨盘。
    “失重电磁炮的作用下你感觉是不费力，但这对肌肉负担很大，你提着重物只是你感觉轻，而肌肉却是正常收缩”
    陆小然听她这么一说,把磨盘放下,真的感觉胳膊酸酸的
    “每天的训练量，举磨盘三百次，以后还会有特殊训练”
    “好！这好办”
    陆小然说完一顿猛举，抓着两个磨盘跟举海绵似的。
    过了一会儿三百下举完了，他累的满头是汗。
    “呼…光这么摆臂也很累的…”
    “累就对了，今天到这吧，回家吃饭”安琪摆摆手。
    “好诶！”陆小然“咣当”一下子松了手，俩磨盘重重摔在天台上。
    楼下的一户人家。
    一个老头正把刚煮好的康师傅红烧牛肉面用筷子夹出来，放进旁边摆着装着可怜巴巴的肉酱包，蔬菜包的碗里。
    他只听头顶轰隆一声。
    墙上一块大墙皮掉进他可爱的碗里。
    “奶奶个

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