当我们遭遇压力的时候，脑垂体就会开始采取保护行动，迅速分泌化学传导物质（激素），这些激素会随着血液到达肾上腺，刺激其外围或表层产生皮质醇和各种传导素。如果压力没有消除，身体就会进入“抵抗阶段”，运用身体现有的物质来做自我修复工作，这个时候身体就需要特别多的营养。
    莫欢相信郑吴秦在公司也一定会有人给他安排好午餐，但她自己亲自烹饪调制的营养餐会更好些。
    准备好一切后，莫欢就出发了。
    她在坐车去集团的路上，接到董华打来的电话，说她昨晚因为喝得太多，现在头有点痛，希望莫欢去集团的人事处帮她拿一份文件。董华还拜托莫欢帮她看看文件里写的什么，是不是要开除她了？还哭着说，如果公司真要因为昨天的事开除她，她接下来该怎么办？
    莫欢安慰董华不要想太多，先好好休息，等下看到文件后再联系她。
    挂上电话后，莫欢又陷入了一场纠结。
    董华在电话里拜托莫欢的事情，可以说是举手之劳，董华应该还不知道她已经被要求在家休息几天的事，所以拜托莫欢去拿文件。莫欢去拿文件不算什么，但等下她帮董华拆开文件，如果看到的真是开除董华的通知后，莫欢又该怎么办呢？
    是她鼓励董华去参加比赛的，也是她帮董华进入决赛，现在出了意外，如果董华因这件事被开除，莫欢内心是愧疚的。从她的本意出发，如果看到是一封开除董华的通知，她是会去找郑吴秦说情，希望能帮

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