‘凝元诀是能量的储量来耗死对手，凝元诀最重要的是要在肚脐上方形成一个丹田。但也是最难的一步，需要形成一个丹田。而且必须在小时候形成因为到你修为越来越好时天地的威压也越来越大，在小时候威压是最小的时候。因为自己造一个丹田属于逆天行为。’
    翀隳照着他的方法慢慢在肚脐上方用能量围成一个圆形，再在圆形里面形成一个漩涡使能量不会逃脱。不过要坚持能量几个小时不断，有可能是几个小时，也有可能是几天，所以很少能练成。
    翀隳眉心处的丹田和胸口处的丹田不断涌出能量在肚脐上方汇聚。
    一但做起来翀隳才发现能量根本不够用，翀隳那两颗米粒大小的丹田从一开始的带着点点荧光到现在的黯淡无色。
    翀隳丹田里面的能量越来越少，经历了一个小时的使用已经成灰色了。这还是由于翀隳是能量圣体的缘故才能坚持一个小时。不久后翀隳感到越来越吃力，面无血色，双手都在发抖。翀隳的意识渐渐消失了。
    翀隳一咬牙让自己清醒过来，倒在床上，用精神力继续维持。因为他知道如果放弃了这次那么下次有多难。丹田渐渐成型了不过翀隳的精神力也没有了，带着不甘昏倒在床上。不过两个丹田却还在不断供应能量，天地间的能量仿佛感到翀隳的不甘，不断地在翀隳身边闪着光芒。
    翀隳的两个丹田都形成了一个漩涡而能量却不停的往里面钻，翀隳的第三丹田没有一丝消失的痕迹，反而越来越凝练。翀隳肚脐上方发出了

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