后顾之忧！”

    “不过想要在短期内有效果的话，肯定就要吃一些苦头了。”

    “一开始的时候你们必须要明白这一点，该稳住的时候必须要稳住！”

    方迪沉吟一声，随即在一旁跟着说道。

    也算是提前打一个预防针吧。

    谁不想要一个完美的身材？谁不希望自己有八块肌肉？

    之所以都没有，那是因为锻炼真的是太辛苦了！

    稍有不慎，整个人都要跟着麻爪！

    到时候那汗水真的是要拿盆接的！