&12288;&12288;【申天师服气法】 &12288;&12288;申天师 &12288;&12288;唐代著名道士。《仙传拾遣>谓“申元之，不知何许人也，游历名山，博采方术，有修真度仙之志。开元中征至开元观，恩渥愈厚”。其服气要诀也是一种闭气法，见《云笈七签》卷五十九。其练法如下： &12288;&12288;其具体修炼方法是：半夜过后，五更天左右，睡醒之后，先用水漱口，仰卧，伸展手足，慢慢地吐气约10~20次。等到体内的谷气消失完毕，内心平静下来之后，就开始闭气，忘情，将自己的意念集中到脐下气海之中，沉静下来不动，然后吸气两三次咽下来，用意念引导这股气流向丹田走去，渐渐地就会感觉到它的流动，等到气在体内运行完毕后，再开口慢慢地将其吐出。 &12288;&12288;练这种功法的要领是，要忘身忘本，守精气神于一处，等到意念集中时，再开始进行修炼。 &12288;&12288;听到眼前老者近乎细微的询问，这个宣传队员更是喜出望外，双手激动的立即握住老者的手说：“热烈欢迎！我们是热烈欢迎！来，来，来，大叔，请您给我来这边，我们立刻给您办理户籍手续。” &12288;&12288;“这位大老爷，我还有老伴儿，儿子、儿媳，孙子、孙女，还恳请大老爷允许他们和我一起加入双语城。”老者弱弱的恳求。 &12288;&12288;“什么老爷不老爷的，我以后就是您的子弟兵。随着双鱼城的

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