上几粒黄莲素，再买半斤葵花子一吃，也就好了。我的结肠炎是因为整天坐着写作得下的，后来不太写作了，而改为打球了，结肠炎也就慢慢地消失了。我把这种医治的方法归纳为生活方式的改变，也就是说导致结肠发炎的环境变了，结肠炎也就没有生存的余地了。慢性结肠炎好了，抵抗力增强了，我的眼病也就没有再犯过。
    得过几次大病之后，我对治病有了比较深刻的认识。就医与休息是治病的一种有机的结合，如果只注重看病，而不注意休息，有些病症可能会被耽搁。如我在眼睛不舒服时，会因遇到晚上有部好的外国电影，就忍不住地要熬夜看一下。再是我的几位打球的球友，他们都是乒乓球的痴迷者，打球打得臂膀受伤，膝盖受伤，脚踝受伤，胳膊受伤，但却不能按照医生的叮嘱，好好地躺在家里休息养伤。伤筋动骨至少要静养一百天，可是，他们在家没呆几天，就耐不住了。一位球友臂膀受伤，看病都看了两三年了，钱也花了一两万了，可是，到现在都没好。医生要他半年之内不要再活动，可他只在家里呆了不到二十天，就跑出来打球了。还有一位球友膝盖受伤，走起路来都疼痛，医生让他最少休息三个月，可是三天不到，有人一打电话叫他，他马上就背着包出来了。如果这样下去，他们的病恐怕永远也看不好。
    休息通常被我们理解为睡觉、静养、放松和娱乐。科学研究证明，睡觉能大量分泌促使人体生长发育的生长素，可以让大脑的温度下降，解除疲劳，回复精神和体力，可以修补受损细胞和提高

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