余瑾冲了个澡，就躺下了，慢慢得闭上眼睛睡着了。
    早上6点，余瑾迷迷糊糊的醒来了，窗外的阳光也才刚刚升起。
    洗漱好后，余瑾看了看时间已经6点10分了，换好衣服就出门晨跑了。
    “早啊！”余瑾边跑边打招呼。
    因为小区还是有很多老人，早就起来锻炼了，还有就是，永远不要小瞧小区里锻炼的大爷大妈，有可能他们会给你看到，意想不到的一幕。
    “早。”众人回复道。
    余瑾做好早餐，便开着车，到了菜市场。
    “哟，余老板来了，我还以为你不来了呢！”肉摊老板娘看到余瑾脸上带着笑容。
    “出门玩几天了，所以没来。还是跟以前一样。”
    “行！”老板娘马上就给余瑾装好了。
    买好后，余瑾从后门进来，把菜都放好。
    看了看时间，也是7点半了，余瑾决定先做灌汤包。
    余瑾开始把面粉倒入大盆里，之后开始加入适量的温水和鸡蛋，慢慢得揉面。
    没过多久，面已经成团了，余瑾放在一边醒面。
    余瑾拿着刀将猪肉剁成肉末，蟹肉剁碎，就在锅内加猪油烧热，放入蟹肉，蟹黄，姜末煸出蟹油，又倒入肉茸，皮冻，酱油，料酒调拌成馅，灌汤包的馅就搞定了。
    余瑾又拿出揉好的面，切成长块，在擀成圆皮，然后拿着面皮加馅捏，一个灌汤包就完成了。
    余瑾就这样反反复复的捏，看

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