节奏却越来越固定。
    一个多时辰过后，洪七公停下试验，仔细体会了一番，就这么一会儿，消耗的先天真气却不少，说道：“方法我已经找到了，长时间修炼，效果肯定不错。我这就使出来，你们把这个方法记住。”
    李书成和江明月点头，虽然刚才洪七公试验的时候两人守着洪七公已经记住了，但是再来一次可以对比有没有错误。
    洪七公示范一次，结束后问道：“记住了吗？”
    两人点头，洪七公见两人记住了，说道：“不过你们发声的时候不能这么大，会震伤你们的内腑，用你们全力出手所能调动的十分之一的内力来发声就行。”
    见两人点头，洪七公叹息道：“其实这个方法，还是先天之后修炼最好。不能做到内视，修炼起来是很危险的。打通任督二脉之后，虽然能够做到内视，但是因为真气还是只能从食物中来，所以坚持的时间不长。”
    “我们会注意的，不会为了增大效果而乱来。”李书成说道。李书成非常明白，如果乱来，一不注意损伤了腑脏，那才是麻烦事呢。现在只要有效果就行，日积月累下来，内腑也能比同境界之人强壮得多。
    接下来洪七公给两人讲解了一番武学道理，连同寻找玄关一窍的方法和打破玄关一窍的经验。他从两人这里得到锻炼内腑的方法，作为前辈高人当然要有所回报，再加上他很欣赏李书成和江明月，两个年轻人资质不错，而且修炼勤奋，这样的年轻人实在太少了。至于自身绝学降龙十八掌，已经有了

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