人都是首先追求力量，只有内力到了高深境界，才会琢磨细微掌控身体和力量。”李书成想道。
    这也是武功差的人争斗时像电视剧营造荧幕效果一样，破坏身边的桌椅板凳，甚至崩裂大石头。不是他们想这样，而是他们根本收不住手。只有武功高了，能放能收，才不会浪费自己力量。
    “看来，我需要重头打一遍基础，更好地掌控力量。如果能控制入微，那我的武功将会更进一步。”李书成想道。
    回到家里，李书成把好久没练的站桩和入门的全真大道拳捡起来，重新练习，一点点感知身体各处，慢慢调整，细细体会其中差别。
    另外，他新增了砍树这个方法。之前他从来没干过砍树劈柴挑水这些活，砍树，不用内力，是练习对身体力量的使用。
    随着修炼时间增加，李书成发现自己的食量渐渐增大了，但是身体却并没有变得粗壮，不过力量确是增长了，更令他高兴的是，内力也明显能感觉到增长，他练起来更有动力了。
    炼精化气，内力来至于身体精气，身体精气来至于食物，吃得多了，血气充盈，精气充沛，转化成的内力就多。成年之后为什么内力增长快，就是因为食量比少年大，身体需求却少，有更多精气可供修炼内力。而老年之后，身体素质下降，需要更多能量补充，然而身体机能老化，转化出来的精气越来越少，内功增长自然就慢。
    这天练完之后，李书成来到村里，本打算和锁子他们上山的，没想到他们却不打算上山，而是要去打

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