运行。三十六个循环之后，李书成停下来，仔细感受真气。
    “不愧是玄门正宗的内功心法，中正平和这话说得一点也没错。”李书成仔细感受了一番，心中想道，“而且，真气还能慢慢散入身体之中，滋补强健身体，难怪可以延年益寿，老而弥坚。”
    内功真气基本都能滋补强健身体，不管是中正平的全真心法修炼出来的真气和还是阴寒的百冥神功修炼出来的阴寒真气，只是效果上有差异而已。
    不过真气性质越偏激，修炼越不容易，越容易走火入魔，只有天赋异禀的少数人才能修成。青翼蝠王韦一笑就受害成了吸血蝙蝠，张无忌也是运气才熬过烈火焚身的难关。
    内功入门，之后除了按时修炼内功，其他时间李书成也开始修炼《全真剑法》，拿着小木剑，按照老顽童的教的来。
    每天完成修炼内容之后，还能拿着《三字经》《百家姓》这些识字基础看看，学学繁体字，或者出门在村里找其他小孩子玩耍，日子过得很舒心。
    修炼内功一段时间之后，李书成终于知道为什么每天只修炼一两个时辰的内功了。修炼一两个时辰，就能把每天的食物中的能量炼化，如果在继续修炼，则小号的就是体内的精气，身上身体，得不偿失。
    之后李书成就刻意控制内功修炼时间，三年下来不但内功增长很快，身体也健壮。
    “宝儿，准备好没有？一会儿去晚了就失礼了。”李瑜问道。
    “来了，父亲。”李书成提着书包，跑出来，跟

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