力量提升，耐力提高都有帮助。
    第四天，罗平被带到了一个摆放数十个铜人的房间，而且四周墙壁有无数的孔洞，当机关开启的时候，就会发射出儿臂粗的木棍。
    力道虽然不是很大，一旦撞上也足以气血翻滚，满身淤青。罗平需要一边和铜人对战，一边躲避木棍的袭击，也是训练速度，灵敏度，耐力等多方面。
    第五天……第六天……第七天……第八天，每天的训练项目都是不一样，不过都是围绕着五方面在练习。
    罗平众人都是起早贪黑，不知疲倦的努力着。只有在晚上的时候，才能有机会交流一番，互诉苦水，交换心得感受。
    虽然每天训练很累，罗平却是从未忘记浸泡身体，未达到武师级别，没有修炼出内力，必须要借助草药的药力滋养身体。
    而且他的‘百草液’还没用完，依然继续在用，效果非同一般。罗平知道其他的兄弟姐妹们也是每日浸泡，他可不想落后于人。
    达到武师级别，修炼出内力之后，就可以引导真气到达身体的各个系统，器官，组织，对全身进行滋养温蕴。
    第九天的训练和第一天的相同，零一二告诉罗平，他们的训练八天一循环，一共需要进行七个循环，也就是为期五十六天，最后的四天另有安排。
    如今才训练了十天左右，罗平就明显的感觉到‘筋骨力’快速提升，马上就要突破武士巅峰，晋级大武士级别，于是他就更加的努力。
    终于在第十五天晋级成功。臂力已达

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