拳和外家拳的区别，一个是意，一个是形，看上去是两个完全不相合的存在。意，是虚幻的，而形是实在的。一个虚幻的和一个实在的，要如何才能完美融合了？
    叶残雪似乎遇到了难题，虚和实，两者要如何融合，那不是比登天还难么？叶残雪，不断的在房间里走来走去。想不到丝毫的头绪。
    “对了！原来是这样！”叶残雪突然兴奋的叫出了声音。
    正如人，一个正常的人，都是由意识和肉体结合。而，意识，便为虚，肉体为实！只有意识和肉体同时存在，才算是一个正常的人，才能做各种各样的事情。
    那么，内家拳和外家拳也一样，以内家拳为意识，以外家拳为肉体，两者完美融合，便是体术的最高境界，才能掌握身体每个细胞，才能发挥出身体的最大潜能。
    想到这，叶残雪已经迫不及待了，全身盘膝而坐，开始按照自己的想法，去融合内家拳和外家拳。
    “意与形，由内家拳控制外家拳，先改变身体每个部位的内部发力，然后以外家拳的方式出击。以外家拳的形式，锻炼身体的每个部位，然后由内家拳去控制改变身体的每个细胞”叶残雪首先从手臂开始，按照自己的想法，开始了修炼。