，乱砸，乱烧的效果一样的。我重点讲一下，这个沉默两个字。我以前看过一篇报道，说是一家的男人把妻子和儿子给杀了，给调查男人平时寡言少语，人很老实。但报道中揭露说，二人结婚多年没有孩子，家庭条件不富裕，一家人正常吵架，女士很霸道等情况。我是学心理学的，所以从我的心理学的理论和一些实践来看，这个男凶手杀死老婆和孩子不是偶而的事，他在生活中长期受到虐待，比如，结婚后长时间没有孩子，首先自己有压力了，他就沉默，感到有点压抑，再次家里的老人，周边亲戚朋友的说三道四，让他更加沉默，他感到很疲惫，再加上生活压力，爱人的不理解等等因素，似乎他喘不过气来了，这时候他对生活失去信心，沉默已经到了极点，物极必反，沉默突然裂变瞬间爆发出来，就酿成了悲剧。这就是我们男士有时候自己做的事产生的后果，自己也说不清的原因，就是沉默的时间太长，把工作中，生活中积累的压抑太大。
    所以我劝大家，我们将来一个个都走向工作岗位，我们警察的工作压力，工作强度是很大的。不要把工作中的烦心事带回到家里，把自己的家人做最气桶。也不要把家里的烦心事拿到单位，在办案过程中感情用事。这两点希望你的切记。最后我讲一下，不管是男士，还是女士们减少心理压力的几种方法，一是放弃。现在你的年轻别为爱情殉职。世界上找不到三条腿的驴，难道找不到两条腿的人吗？该放手就放手。别人提职，你别眼红，提职别人有提职别人的理由，别人总比你干的好，工作不

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