一神台，名曰招神台，是专门招唤面包神兽的地方。招神台的下方还有一个聚星阵，只要集合五位长老的力量，就可以招唤部落的守护神面包超人，而每招唤一次，就要牺牲一个长老。
    金瑶向其中一个女长老学习起了武气。
    这个女长老是部落最年轻的长老。才二十五岁便是上天一重的高手，还掌握了八种秘法。
    面包部落的人大都很长寿，可以活到一百岁，五岁的孩童便拥有战斗能力，就连差不多一百岁的老人，也拥有战斗力。
    虽然每个人都长着面包头，但仔细辨认，也能分出谁是谁。
    金瑶选了一把长剑，把武气棸集到剑上，一剑便斩下一把石头。
    下周天一重最先要练的就是聚气，把所有气集中到自己身上，再炼体，用气强化自己的身体，最后收身，把气聚中到身体的各个筋脉。
    做完这些就从下周天一重修炼到了第二重。
    下周天二重要练的就是放气和棸气，放气用手把身上的武气放出去，聚气把身上的武气聚集在武器上，与一重的聚气不同。
    金瑶已经修炼到了下周天二重。
    下周天三重就是聚气放，把武器上的气放出去。
    下周天四重就是化形，用武气化成人形士兵。
    下周天五重就是杂化，能用武气幻化各种东西或生物。
    下周天六重风化，把所有武气化作一阵风放出去，能干掉一堆比你弱小的人。
    下周天七重爆化，能把武气灌入

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