这一点林凡深有体会。
    自己活了两千多年，身上的武艺早已不是其他人能比的了。
    杨凤晴听完后似懂非懂的点点头。
    “那我要怎么练习？“
    杨凤晴关心道。
    再厉害的东西也可以通过日复一日的练习而得到。
    “先开龙脊。”
    “开龙脊？”
    杨凤晴诧异道，这个词儿她还是第一次听说。
    “没错。人体最大最活跃的骨头就是脊椎骨，将它活起来，格斗时会有奇效。”
    林凡解释道。
    其实龙脊与修行也有密切的关系，只不过现在还不是跟杨凤晴说的时候。
    “好吧。那该怎么练呢？”
    “很简单，来。”
    林凡说着找了个墙根，面对着墙，两脚尖抵住墙边，缓缓蹲下，再缓缓站起来。
    “看到了吗，就这样练。”
    “师祖……你确定做蹲下起立就能开龙脊？”
    杨凤晴见到这么简单的动作有些难以置信。这不就是平常自己锻炼时的蹲下起立嘛。
    “这跟蹲下起立可不一样，你自己来试试。注意头顶一直要向上吊着，始终如此。”
    林凡指示道。
    “好，我来试试。”
    杨凤晴说着，也学着林凡的模样，双脚抵住墙根，然后缓缓蹲下。
    随着杨凤晴的缓缓下蹲，一对儿翘臀慢慢凸显出来，看的林凡想入非非。
    哎，已

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