，增强意识支配自我形体的能力。
    暗劲也就是拳中的柔劲。练暗劲是易筋的功夫，与丹道中练气化神的道理相合。明劲有声，暗劲无声。神气舒展无拘束，动作圆活不停滞。内中大气鼓荡，贯于四梢；劲路则横竖斜缠，刚柔相济；神光默运而锋芒不露。练到至柔至顺，到达极处，便是暗劲之终、化劲之始。
    化劲在暗劲的基础上继续磨砺的功夫，与道家练神还虚道理想和。练至神形俱杳，以至于无声无息。拳无拳，意无意，无意之中是真意。
    三回九转是一式，三回指的是明劲、暗劲、化劲，九转指的是道家所谓的九转纯阳，化至虚无而还于纯阳的道理。
    到了这一步也就到了以武入道的程度，所谓万物皆可修行，便是如此，
    以武入道，不外精气神。其理与修道可合而为一。修道是静中求动，动极而复归于静；练武则是动中求静，静极而复归于动也。
    其初练之时，虽颇不相同，以武入道之后，则完全一样了。这就是天无绝人之路，当老天给你关上一扇门，必会给你打开一扇窗。如果你没有修道资质，但你可以以武入道，你如果没有武道资质，你还可以以文入道，如果你不学无术，你可以……混吃等死。
    这练武就是改善修行资质的一种途径，通过后天的努力弥补先天的不足，这也是天地大变之后，华国修行者层出不穷的原因，因为武术乃华国国术，修行者众多，就算没有修行资质，同样开启了修行。
    以武入道艰难之处在于，

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