“小伙子！身体不行啊！还不如大爷我呢！”
    一个五十多岁的大爷迅速从肖强身边跑过，速度不紧不慢，对步履维艰的肖强调侃道。
    看着渐渐远去的大爷背影，肖强一头黑线。
    我擦！这是被大爷鄙视了！
    肖强暗暗发狠，抬脚加速向大爷追去，但很快便喘不过气来，又变得慢如蜗牛。
    大爷回头看了看满头大汗、气喘如牛的肖强，摇头叹息，现在年轻人身体素质太差了，哪像自己。
    肖强望着渐渐远去的大爷，苦笑着踱步向前，不知道能不能走到市里。
    大爷还是你大爷，不服不行！
    “主人！经历千世轮回，跑步这种小儿科的事情，难道把要领也忘了？还是说在梦转轮回之时，脑袋被时空门板给夹了？”
    “胡说！”
    肖强只骂了一句，便再也说不出话来，因为他感觉自己胸腔内，已经没有一丝空气了，甚至有了一股绞痛的感觉。
    跑步是需要节奏、需要配合呼吸的，正确的锻炼方式能很快地提高人体素质，盲目地剧烈运动只会损害身体健康。
    肖强想起来跑步的要领，迅速放慢速度，调匀呼吸控制节奏，不再急躁。
    一股暖流迅速从脑部传到心脏，再有心脏流向四肢百骸，浑身的疲惫一扫而空，步伐变得轻松起来，速度越来越快。
    “这是怎么回事？就算是锻炼身体，这立竿见影的效果，有点不可思议啊！”肖强心中一喜，忍不住问

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