养。当你妒火中烧时，把视野放开些，心情就会平定些。比如，你可以想：她穿上了漂亮衣服，可没穿上的人也不少，这样你的嫉妒情绪就会平息些。再比如你还可以想，他这方面比我强，可那方面我还比他强呢，心理也会平衡些。还可以想，甲跑得快，乙唱得好，丙长得漂亮，各人都有长处，如果我都嫉妒起来，那还有个完吗？还应想到，因嫉妒而危害别人的人，自己也会遭秧，比如水浒上的王伦，嫉妒武艺高强的林冲，多次陷害他，可到头来自己身首异处。而胸怀宽广，不嫉妒人之才，反而重才爱才的人，自己也会相得益彰。比如欧阳修是北宋文坛领袖，他当年提拔后生苏东坡，有人便对欧阳修说：“苏东坡才情极富，若公识拔此人，只怕十年之后，天下人只知苏东坡而不知欧阳修。”但欧阳修一笑了之，依旧提拔苏东坡。后人更加崇敬欧阳修。苏东坡脱颖而出后，更是感恩在心，他为欧阳修写的悼文，名动千古。
    被嫉妒者应如何对待嫉妒呢？左宗棠的回答是：“能受天磨*汉，不遭人嫉是庸才。”左宗棠一生为保卫国家立下赫赫战功，把新疆维护在中国的版图中是他的伟绩之一。但左宗棠一生非常坎坷，由于遭人嫉妒屡受诽谤和排挤，可无论受到多大的困难和挫折，他总是韧性坚持。“能受天磨*汉，不遭人嫉是庸才”这句话成了他人生的写照，也成为他一生信奉的经典名言。
    被人嫉妒而被诽谤中伤是一种折磨，但能经受住这种折磨才是真正的钢铁汉。更超脱的看问题，遭人嫉妒说明自己有过人之处，

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