您现在阅读的是由—《》第49章
    这个初级锻体法并不是很复杂，就是动作要做到位才能有效果，而且整个过程也就是几分钟。想要效果好，一天就多练几遍。一般来说，一天练两次就能有些效果了。
    李河光自己练着不错，就督促着全家人开始练起来。时间一久，大家倒是养成了习惯，每天起床后就练一次，然后再去洗漱。
    李老太不知道是不是她自己的错觉，自从练了孙子说的那锻炼身体的方法后，她觉得她那老年腿那里有点胀胀的。那地方就是天冷下来就疼，这过年的天气最冷，她这都疼好些天。
    她突然想起来，这两天好像不疼，就是麻痒麻痒的，她有点忍不住的想去挠。怀着这种心情，李老太陷入了睡眠。
    过了元宵，李河光他们就又要开学了。
    李河光在家收拾着书本个作业，想起最近大半个月的爽快日子，有点怀念，“哎，这就又要上学了，真不想去。”
    说者无心听者有心，明渊想，这已经过了元宵了啊，有些事是该下决定了。
    “奶，娘，二婶，爹，大姐，二姐……”李河光站院子里，一张嘴叭叭的喊着。大李白氏刚才起床呢，听见声音，赶紧穿衣。
    她也是那天看见大嫂他们在院里跳来跳去的，估计是人类都有从众心理，她见着有意思，也跟着去跳了。
    “小四啊，今天是不是早了点？”她一边走一边问。
    李河光摇头，“没有吧，我醒了就叫你们了。”他自

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