？
    自己以后也可以！
    收拾信心，重新上路，
    这一次苏一却是直接愣在了当场，
    “教官，下一个训练是扎马步？”苏一不信邪的又确认了一遍。
    “对。”
    传来的是熟悉的淡漠声音。
    “正所谓四平八稳，不动如山，只有练好基本功，你才能走到更高的境界。”
    高顺还是解释了一句。
    苏一点了点头，
    没事，
    早就被虐习惯了。
    这是一个没有什么技巧的训练，但是却是十分非人，苏一手腕和腰部都戴上了一个薄薄的铁环，腰部的更大，却也比较细，不要小看它，区区三个铁环，合计一共三百公斤！
    高顺说，这是深海玄铁，最大的特点就是极重。
    “要求一样，每天三个时辰，为期一个月。”
    “明白！教官！”
    苏一额头上滴着汗珠，大声回答，
    “教官，我能问你些事情吗？”
    “讲，”
    “那些营养餐，是你做的吗？”
    高顺眼神微眯，并没有回答，苏一心里咯噔了一下，只听见高顺恶魔般的声音，
    “明天再加一百公斤，增加一个时辰。”
    “是！教官！”
    苏一心头颤了颤，暗骂自己嘴贱。
    高顺并没有留在这里监督他，而是直接离开。
    苏一努力坚持，虽然现在自己的体魄得到

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