不要懈怠。”
    老师都发话了，章佳慧也不好偷懒，但是又实在受不了疼，就让阮思遥把腿叉开，她来做蹬腿的那一个。
    阮思遥因为有以前的基础在，一直开到双腿变成一条直线，才感觉疼，不过也只是稍微疼了一下，完全在可以忍受的范围之内。
    章佳慧又开始嗷嗷叫，“快快快，赶紧把我掰回来，我要疼死了。”
    阮思遥往后一挪，收回自己抻直的双腿，章佳慧的腿才得以回到原状。“明明是给你拉筋，怎么把我累得半死啊？”
    “你给我拉筋，你自己不也在拉筋吗，那肯定疼啊。你不会以为在里面蹬腿的就不用拉了吧，你在里面只是拉的角度比被蹬的角度小那么一点点而已。”
    “那还是你给我拉吧，反正都要拉，还不如省点力气呢。”章佳慧权衡之下，还是选择让阮思遥来蹬腿。
    就这么拉筋拉了好一阵儿，老师才叫停，“下面我教你们一个稍微放松一点的，做出盘腿的姿势，但是双腿不要交叉，把脚掌相对，尽量把脚靠近自己身体的位置，看看能靠近到什么地步。”
    这个动作下，倒是没有人哀嚎了，反正都是自己把控节奏，不少人都悄咪咪偷懒，想要放松一下。
    “有些同学稍微收敛一下，让你们做这个动作是想让你们放松一下，放松是一回事，偷懒那可就是另一回事了。”上官鹤语轻咳一声，点破了某些人的小心思。
    接下来，上官鹤语又教了几个拉筋的动作，离下课也就二十分钟了，“

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