，我们充满这信心，但是现实总是会给你坡上一盆冷水，你还差的多呢！所以多读书。多学习吧，骚年们！你学习的所有东西都会给你一个展现的平台，机会毕竟只会留给有准备的人。）
    第二天的上午训练强度再一次的升级，全场防守，4打2，王凯和大乐防守四个陪练。
    这个训练考验王凯和大乐的快速补防的能力，导致王凯和大乐满场飞奔。不停地移动，不停地要阅读进攻。防守有时候就在电光火石之间，虽然疲于奔命，但是王凯和大乐的防守效率并不高。
    半个小时训练下来，王凯和大乐的衣服已经全部湿透了！
    兰比尔让奥克利和罗德曼在王凯和大乐休息以后，还是一对一的指导防守的小技巧。
    短暂的休息以后，奥克利带着王凯走到了一个橄榄球训练架面前。
    奥克利拍着架子看着王凯说道：“今天的伙伴就是它了，虽然这个是橄榄球训练用的，但是我觉得很适合你。你在防守的时候很多时候，身体对抗是你展现防守强硬的最好的方法。”
    一边说着奥克利开始做着示范，半蹲在地上，一个手撑在地方，然后突然上前站起，猛然的向前顶。推动架子移动。
    做完示范以后，奥克利指着王凯，你先练习一下如何发力。如何做这个动作。
    王凯过去看了看这个架子，挺沉的，架子其他的地方是金属制成的，跟身体接触的地方是厚厚的海绵垫子。
    王凯按照奥克利的样子。蹲了下去，一只手撑着地，

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