协调，动作一致，随心所欲。
    只有周身轻灵，才能进而掌握行气运动的本领。
    第二阶段是练内形，也称内劲。先以意识作为指导，练成意、气、拳架三者合一，由外形至内形。身法是组织内形，产生内劲的关键环节。所以，平日行功走架，一举一动必须由内及外，达到内外相合统一。
    此即“一动无有不动，一静无有不静”的道理。身、手、步法一定要做到相互协调配合，达到以内形支配外形的目的。
    练太极拳必须明确呼吸自然之理，千万不能闭气。
    练拳从开始就要思想意念集，精神贯注，周身要空松，劲才能显得正，决不能用呼吸系统的运动来支配太极拳的开合运动。手法要气势腾挪，有预运之势，无散漫之意；神聚于眼，我意欲向何处，则眼神直射何处，周身也直射何处，一转眼则周身全转。
    视静犹动，视动犹静，总须从神聚而来，手法达于气势腾挪，即可气贯手指。
    当然这些都是需要时间磨练的，短短的七天时间，也就只够井野等人学会太极打法，想要进入第二阶段的练劲还是不太现实，除非他们三个都是万年难得一见的练武奇才。
    “还真是一门了不得体术呢……”上次没有认真观察，这次继续体会，鹿丸才察觉到这门体术了不得地方。
    太极拳兼具了修炼精气神三宝的功效，当然不是一般体术能够相比的。
    要知道忍者的查克拉是精神和肉体力量的结合，精气神的提升，就等于查克

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