天色才蒙蒙亮，萧云正满头大汗，做着一些奇怪的动作，看起来像是在打熬身体。
    汗水随朝气升腾，呼吸也显得急促费力，双眼都憋出了红血丝，不过萧云依然是不停的锻炼着。
    “这是那个每天只知道花天酒地的萧家大少？”
    上官晴儿满心疑惑，呆立当场。
    “傻站着干什么？”
    萧云都没有看她，便直接说道：“去给我弄点热水和早饭来，不要粥，要肉食。”
    “哦，好的。”
    看着上官晴儿慌张离去的背影，萧云皱起眉头。
    “还以为是个干活利索的，结果怎么迷迷糊糊？真不知道把她找回来是对是错。”
    低头看着这一身如浆洗的汗，他忍不住叹了口气。
    这具身子实在是太孱弱了一些，明显是被酒色掏空了。
    在这陌生的世界中，想要生存下去还是先要有一定的自保能力，再者他背后还有看不到的敌人准备要他的性命。
    所以当务之急就是强化自己这幅身体！
    接下来很长一段时间都需要抱精守元，熬炼身体。
    需“一养”、“二餐”、“三重药”。
    所谓一养，自要养精血元气，戒酒色，早睡早起。
    二餐，一则“多次”二则“多肉”。
    重中之重便是三种药，补气血，增筋骨，还有药浴。
    他就有一个偶然得到的药浴秘方，当年得到的时候已经是成名多年以后，早就过了身体最好

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