接下来的12天里，江翰林的生活极其规律，每天早起进行一次“精神锻体术”，然后去公司上班，下午有时直接去华科大的图书馆看书，偶尔去一些自己感兴趣的课程里安静的听下课，晚上陪君暮云吃完晚饭后便回到家继续进行一次锻炼，然后又看书休息，双休日时则和君暮云整体腻在一起，可以说是羡煞旁人。
    9月30号，周三，江翰林慢慢收回床上一字马的动作，然后后背发力，一个倒翻，整个人平稳的落在地板上。
    赤裸着上身走向洗漱台，只见镜子里倒映着他的身躯，整个脸型没有产生什么变化，但浑身上下一块块平滑的肌肉充满了优美的流畅感，腹部坚硬的8块腹肌充斥着力量，远远望去，整个人仿佛一头矫捷的猎豹一样，充满着优雅、灵动和无可比拟的爆发力。
    没人比江翰林更清楚目前自己的身体状态，刚，可以媲美国际顶级拳击手的抗击打能力，柔，可以做出各种让人目瞪口呆的瑜伽动作，如果说之前打倒那群混混还要靠精神力的帮助，那么现在，江翰林哪怕不用精神力也可以很自信的说出那句话：“来，我要打十个！”
    洗漱好之后，江翰林便穿上衣服，之前尚显合身的衣服，现在被鼓起的肌肉撑起，略显小了一些，但更体现出男人那股阳刚的魅力。这几天里，随着不断的锻炼，之前身体上的一些小毛病也无药而愈，身体更是受到刺激般又长高了3公分，如果说原本1.73的江翰林只是正常身高，现在江翰林已经可以说是中等偏上了。
    

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