，不自律的人生实在是太可怕了，可怕到你都意识不到自己的退步。
    还在现在还不算晚。
    打开跑步机选择中速，夏宇开始了清晨的奔跑。
    因为长时间不
    运动，没跑一会儿大腿就开始发痒。
    这是胆碱能性荨麻疹的症状，长时间不运动的人突然间剧烈运动就有可能出现这种症状，痒过之后一般第二天就能好。
    可夏宇没有管，继续跑了一会儿就不痒了。
    应该是健身buff起效果了，在十倍增幅下，不利于身体运动的因素都被神奇消除了。
    体育课跑步从来都是应付了事的夏宇头一次感觉到跑步的快乐。
    在这种奇妙的状态下，夏宇产生了一种错觉，只要肚子没饿他就能一直跑下去。
    真的会这样吗？
    半个小时后夏宇发现这根本不是错觉，他的感觉是真的。
    跑步机显示的公里数已经跳到了6公里。
    让不跑步的人一下子跑5公里是很费劲的，跑完基本都成死狗了，可夏宇现在跑了6公里还有余力。
    脱掉被汗水浸湿的衣服，夏宇整个人就像火烧一样。
    这就是燃烧脂肪的感觉吗？
    一般只有坚持30分钟以上的中等强度的运动，才可以达到燃脂的效果，但在健身buff的十倍增幅下，夏宇的30分钟相当于5个小时，夏宇的6公里相当于60公里，约合142个标准马拉松。
    半个小时完成这样的

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