星衍顾不上休息，赶紧的把自己封起来的真气解封了出来，内息在身体内缓慢的游走，修复着自己身体内部的创伤。
    张星衍看了看自己手里拿着的绢布，自己目前的状况，应该已经到了老农功第一阶段的顶峰了，接下来自己就应该增加另外一种训练方式了。张星衍深吸了一口气，内息的运转速度陡然提升，迅速的修补着身体内部的伤患，打通阻塞的经脉。
    过了大概两个小时，张星衍再一次站了起来，这次，他要开始修炼更高层次的段体术了。
    张星衍深吸了一口气，在原来的锄头上又接了一根一米多的竹竿。张星衍两腿微分，把自己的腰弯成九十度，并且把自己的手举过头顶伸直。现在的张星衍整个人都成了一个完美的直角。
    接下来，张星衍手中的锄头缓缓地从地上被举了起来，跟张星衍的手保持平齐。这个锄头在平常也许并不是很沉，但是在只拿着锄头末端的情况下，想要把锄头举起来简直比登天还难。
    更何况，张星衍还是弯下腰支起手臂来做这个动作，这无疑更加增加了这项训练的难度。才过了两分钟，张星衍的脸上就落下了斗大的汗珠，两个手臂仿佛被架在火上烧烤一般，张星衍咬牙坚持着，手臂很快就变成了暗红色，张星衍知道这是皮肤下面的毛细血管爆裂所形成的，但是现在的他不在乎这些，仍然死死的把自己的手臂举成九十度。现在的张星衍只觉得跟现在的训练比起来，以前的挥锄头实在是太简单了。张星衍挥锄头最多可以挥动三个多小时，但是现在

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