着招呼。张星衍微笑着点了点头，毕竟自己要练习这老农功，跟种菜也没有什么区别。
    张星衍来到小院儿里，拿起了自己买的加重锄头，奋力的挥动起来。
    老农功的第一课，就是挥锄头。每天需要挥动锄头两千下，这两千下需要将锄头举过头顶，以最快的速度挥下，然后在锄头即将砸到地上的时候，硬生生的把锄头停在泥土的上方，这不仅仅是对全身力量的锻炼，更是对力量控制力的把控。当然，这个过程中是绝对不允许使用内力的，只能是纯粹的去用自己的肉体力量去做到。
    张星衍虽然是内家高手，但是论道外功，甚至比寻常的江湖人还要差些，内家功夫，注重的是对身体柔韧性的锻炼，而外家功夫，则是对筋骨的打磨。张星衍初次接触如此纯粹的外功，一时间也是有些汗流浃背。
    老农功里明确的说到，要用尽自己的全力砸下，然后在用尽全力止住锄头下落。这让张星衍很是头疼，每天两千下，看似轻松，但是这每一次都必须用自己最大的力量，还不能够用内力恢复自己的体力，这就让人很头痛了。不过二十次下来，张星衍已经感到双臂酸痛，而且额头上已经出现了细密的汗珠，不过张星衍并没有放弃的打算，今天自己没有国学课，就算是吧胳膊练废，这两千下也必须做足了。
    刚开始修炼的时候，每一次挥动之间的时间间隔还很短，但是到了后来，张星衍每挥动一次，都要间隔很长时间，张星衍现在的双臂已经快要失去了知觉，感受不到疼痛，感受不到无力，

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