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第318章 攘外必先安内(2/10)
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魏晋民间也是有大名的。
    加之华佗的故事比较具有传奇色彩,一传十十传百,免不了带一些神秘色彩。
    “那方才孟孙练的是什么形?”
    王生随意一问。
    对于五禽戏
    王生是不怎么相信他的功效的。
    并非是说他没用,每天坚持练习,肯定是有用的。
    若是王生每天来一套中学生广播体操,坚持不懈,说不定功效也有达到五禽戏的效果。
    所谓之世事无常,活到最后才是真的。
    你打不过你的竞争对手,那便熬死他。
    前者如司马懿,熬死了曹老板,熬死了诸葛亮,熬死了曹丕,熬死了曹睿,最后成为魏国的执牛耳者。
    为后来的司马师司马伦司马炎打下了坚实的基础。
    “虎形。”
    说完,张宾还现场给王生来了一式。
    “虎戏者,四肢距地,前三掷,却二掷,长引腰,侧脚仰天,即返距行,前、却各七过也。鹿戏者,四肢距地,引项反顾,左三右二,左右伸脚,伸缩亦三亦二也。熊戏者,正仰以两手抱膝下,举头,左擗地七,右亦七,蹲地,以手左右托地。猿戏者,攀物自悬,伸缩身体,上下一七,以脚拘物自悬,左右七,手钩却立,按头各七。鸟戏者,双立手,翘一足,伸两臂,扬眉鼓力,各二七,坐伸脚,手挽足距各七,缩伸二臂各七也。夫五禽戏法,任力为之,以汗出为度,有汗以粉涂身,消谷食,益气力,除百病,能存行之者,必得

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