画面开始，一个男人安静的躺在病房里，闭着眼，一动不动，输着液，周围是各种各样的仪器，输液正一滴一滴的下。
    “如果生命到此为止，你是不是没有任何遗憾？”
    画面继续闪动。
    熬夜的白领，喝可乐的胖子，猝死的警车声……
    亚健康，肥胖，猝死……
    “你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余，开始有点担心自己。”
    “你发现疾病离自己没那么远，但还是心怀侥幸的过着。”
    “你嘲笑父母总是被养生广告欺骗，你不知道他们只是想陪你久一点。”
    “你总是没时间健身，可是你不知道在医院排队花更多的时间。”
    “你常常自嘲连体检的钱都没有，却不知道icu病房能迅速榨干整个家庭的积蓄。”
    ……
    “还要这样过下去吗？”
    ……
    音乐开始变得激昂，架子鼓的急促声，让人的情绪也紧随扩大。
    在一片开阔的草地上，病床上的男人睁开了眼睛，在病床上坐了起来，扯开了身上的病号服，开始向着前方奔跑。
    画面继续闪动，一组一组的各种人群，面对自己的生活做出各种改变。
    “我知道，我可以改变，也可以一成不变！”
    “透支健康，任由它们生出霉点，消亡，但我要改，我要大步向前。”
    “我要早睡早起，吃早餐，喝水，每天八杯！”

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