的！】
    【我当初训练人的时候，也会变着法整人，嗯……按照这个思路思考？？？】
    【算了……浪费精力，他想干嘛随他！】
    杜宏辉有点微怒地说道：“还是不知道！”
    “那你继续趴着……还有手臂太直了，给我弯成135度。”
    墨无痕脸色不变，肩膀微微下沉，小臂和大臂的角度从180度变成135度，这个角度，让他体力消耗得更快。
    【你妹……变着法整我，行……我可以撑到吃中午饭……】
    众人的脸色变了一下，现在他们都没有源能，身体素质虽然比普通人强一点点，但是这种动作他们也是会很累的。
    看到墨无痕的样子，有几个暗中窃喜。
    【嘻嘻……这个教官会玩……】
    【啊咧……墨无痕到底做错啥了，居然要这么整他！】
    【哈哈……活该……】
    “看好了……”
    杜宏辉开口说道，让他们立即目不斜视，认真地看着杜宏辉，生怕漏掉一个细节，整下被杜宏辉针对，现在墨无痕就是最好的例子，他们可不想成为下一个墨无痕。
    “当我说坐下的时候，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐到地上，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直，目视前方……”
    杜宏辉耐心地给这群家伙做慢动作的掩饰，他做到地上后，接着说道：“起立的时候，全身协力迅速起立，成立正姿势。”
    “动作的切换，别给

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