“得到了，你就会想要更多，想要能始终维持住这样的安全感；但如果得不到、或无法继续维持，那你就会愤怒，会觉得自己的安全需求被别人给侵夺了，是别人对你的侵犯，是别人在伤害你。
    “问问你自己：一直以来，你是不是就是这样想别人的？
    “如果你相信我对你的评价是比较客观的的话，那就听我一句：没有人有义务该成为是为了满足你想要的安全感而被你掌控的玩具。你也不该把你渴求的安全感外化到不受你控制的别人身上。你如果真想获得可控、稳定的安全感，那就首先要先学着重新认识你自己——尤其是你一直不肯正视的自己的阴暗面。
    “不过，你也不用害怕。我以一个‘过来人’的身份告诉你：那所谓的’阴暗面‘，不过只是相对别人而言。但对你，你的‘阴暗面’真正的目的，是为了保护你自己。它的存在，不过是当为了维持你的稳定存在而需要的能力、资源出现暂时性不足时，才会提供给你使用的备用手段。但只要你能正确、全面地认识你自己，只要你越能驾驭更多的能帮助你实现你的最终目的的手段、资源，那么，你的‘阴暗面’就会因为有其他更好的手段的替代而被一点点的稀释掉。
    “但是，除非你能真正认同了自己的存在的合理性，而无需再刻意用其他能让他人看到的方式来证明你自己的存在价值——除非你能做到这点，否则，你的‘阴暗面’就会始终存在。而且，只要又出现了会威胁到你对自己存在价值的认同的东西，你的‘阴暗面’

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