“你有些操之过急，练早了，身体里的经脉都还没长好呢。没练废了，算你运气好。”小龙淡淡地说到。
    “那怎么办？”
    “我教你一点我从灶王爷那里要来的功夫吧。”小龙手一伸，从恐龙睡衣的肚子兜兜里拿出了一本古书。
    “这就是……灶王爷那里的……菜谱啊？！”石客看了看封面，灶王菜谱四个大字依稀可见。
    “对啊。最适合你的练体方式……食补内脏加锻体外表，内外兼修，破坏与修复同时进行。牛头马面那里的功夫太硬了，鬼卒是死人又不怕练坏，你是活人啊，所以不适合你，他们也没有藏私，就是有些欠考虑了，到底只是看门的。这书不会做菜的人可练不成。你试试吧。”
    “哦。你干吗去要这秘籍啊？你不会做菜又不能练。”
    “额……，我怕某个跟我来试炼的傻子连新手村都出不去。我睡觉了，明天还忙呢。”小龙手一挥，急匆匆地回自己床上了。
    “哦。我看会儿书……马上睡。”石客打开了台灯。
    “不许看，明天白天再看。”小龙钻在被子里闷声闷气地说到。
    “啊？为啥？这秘籍还有啥只能白天看的讲究啊？”石客嘴角抽了抽，指了指刚打开第一页的灶王菜谱。
    “要么你别开灯，摸黑看。我要睡觉，有光我睡不着。”
    “摸黑我还看个鬼啊。明天看。听你的。”石客合上书，关了台灯，躺到床上就直接睡着了。
    “没心没肺的人睡眠质量

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