着沈方相教。沈冲早经历过那个阶段，一笑置之，专心作他的学问，沈蓉年已十三，出落成一个大家闺秀，自然不会跟弟妹一起蹦蹦跳跳。这样五兄弟姐妹中有三人每日五更即起，开始一天的修练，与沈蕙私交不错的王可儿也名正言顺地随着三兄妹练起武功。
    自从三年前沈方通了小周天进入转元境界以来，他的气息越来越绵长，有时一个呼吸便可长达四分的时间（古时把一天分做一百刻，一刻分为十五份，称为分，比今天的分钟略短，相当于57.6秒。），让沈德和沈蕙咋舌不已。沈德此时年已七岁，正是沈方当初跟王天端学武功的年龄，但沈德可没有沈方的定力，观呼吸和念口诀还能坚持，到打坐的时候，不是如顽猴一样抓耳挠腮，就是干脆打起盹儿来。吃过早饭，沈方和王可儿在三尺桩上练习轻身术，沈蕙和沈德在两尺桩上练习。因为久经锻炼，沈方和王可儿比沈蕙、沈德轻松得多，他们两个犹如蝴蝶翩翩飞舞，一口气能练半个时辰，看得旁边气喘吁吁的沈蕙、沈德直发愣。
    龙虎长拳和弓箭，两个女孩子都不喜欢，便一起回草芦玩，留下兴致昂然的沈德跟在沈方的屁股后面玩得不亦乐乎。
    《登天纵》沈方虽然已经学会，但《登天纵》本身就是使用轻身功夫的技巧，以及对内气的把握，沈方并没有多余的想法，只是按张天端最初所教的，不折不扣地练习下去。上一次，张天端在考教完毕后，震惊之余，居然忘了传授新的练功方法，可能在潜意识里，张天端对沈方的练功方法更加认可，而不

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