健体，但劲力永远难以入骨髓、内脏。
    当然……
    就算有了桩功，能劲力入骨、入脏，也是不多。
    “呼……”
    轻吐一口浊气，莫求把三阳桩口诀一一默记，复刻在识海光幕之上。
    识海内星辰光晕暗淡，细细看去，约有四十余颗闪烁着微光。
    这是感悟《青囊药经》后积累而来。
    口诀记下，星辰之光当即闪烁不定。
    能量竟然足够！
    莫求心一喜，虽然有些意外，当下还是念头一动，识海星光瞬间把光幕卷入其。
    星光飞速暗淡，转瞬仅剩两点犹在闪动，若不细查的话几乎会被忽略。
    下一刻。
    一股莫名感悟自意念浮现，其就包涵所有三阳桩的法门。
    就如沉浸这门桩功几十年，如何站桩，如何感知、搬运气血，此时莫求已是一清二楚。
    怕是就连秦师傅乃至许老对这门桩功的感悟，都远远不及他。
    这也让他明悟过来。
    难怪桩功是武学基础！
    原来常人活动锻炼，也是用气血以强身健体。
    但不明法门，运用气血的手段太过粗糙，见效慢不说还有可能损伤身体。
    而桩功却能从根本上感应、搬运气血，效果自是数倍、十数倍的胜之。
    后退两步，莫求眼神闪动，身躯按口诀要求缓缓放松，胸腹有序起伏。
    随即双腿下蹲，感知膻、天池、脘等穴

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