，所以只能由杨老师亲自帮忙做拉伸运动。
    杨老师虽然是教练，但是毕竟球队都是女孩，多多少少有些不方便，只有杨雪晴没关系，她和杨老师是父女关系，并没有什么不方便的，所以，最终杨雪晴在众人幸灾乐祸的目光下，咬牙切齿的被动接受了。
    运动后的拉伸和运动前的热身同为重要，拉伸可以对运动后的肌肉进行放松和排酸，增加运动寿命。所以杨老师一边帮杨雪晴做着拉伸，一边指导着大家。一时之间，体育馆中回荡着一群女孩不顾形象的尖叫着，当然是疼的有些受不了了！
    “不行了！不行了！太疼了！”
    “松手，松手！要折了！”
    “哎，哎！”
    ……
    “大家都要把动作做到位啊，现在不疼，就该明天疼了，到时候走路都疼，上课都上不了。”看到大家拉伸做的不认真，杨老师大声的喊着。
    杨老师说完后，大家默默的忍受着疼痛，继续拉伸着。
    “嘉嘉，你柔韧性太好了吧？”
    “是啊，嘉嘉，你这姿势也太优美了！”
    “对啊对啊，嘉嘉不仅球打得好，人也美呢！”
    ……
    此时，孙嘉霏两条腿几乎形成了“一”字形，在她身后的人按照她的指示，一直往下压着，身体已经几乎贴到了地面上了。
    其他人看到后都停了下来，围观了过来。
    杨雪晴也被杨老师压到很低，听到那边的声音后，杨雪晴抬起头，看了过去

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